여드름 화장품? 영양제? 피부과 시술? 그냥 솔직히 말씀드립니다. 여드름 조지고 싶으시면 '처방약'드세요. 여드름의 발생 원인은 과도한 피지배출과 피부턴오버 주기(각질제거)의 불균형인데요. 고로 피지조절과 각질제거만 해줘도 여드름 박멸에 반 이상 오신 거라고 보면 됩니다. 평생 함께 해야 하는 피부관리 가성비 좋게 관리하기 위한 꿀팁들 솔직하게 공유드립니다.
1. 피지조절 처방약 이란?
피지선을 말리기 (약) 유황팩, 머드팩 (화장품)으로 나온 피지를 제거해 주기
저는 피지 조절을 위해 위의 두 가지 방법을 적절~히 사용해주고 있어요. 피지선을 말리는 약은 다들 많이 알고 계시는 로아큐탄 (비타민 A 유도체)이 있습니다. 이미 발명된 지 10년이 넘었기 때문에 각종 제조사에서 복제약을 쏟아내고 있죠. 이소티논과 니메겐 둘 다 성분은 같고 효과도 똑같기 때문에, 가까운 피부과에서 처방해 주시는 것 먹으면 됩니다.
일단 이 약은 청소년기에는 처방받아먹을 수 없고, 성인이 된 후에 의사와 상담 후 먹을 수 있어요.
2. 피지조절제 부작용
- 몸에 있는 피지선도 쫙 말려버리기 때문에 몸 피부가 건조해지는 점 > 바디로션 바르세요
- 이 약을 먹고 있는 동안에는 절대로 임신하면 안 됨 > 저는 원래 결혼생각도 아이생각도 없어서 패스
- 입술, 눈 마름 > 바셀린과 인공눈물로 해결
- 약간의 우울감 > 이건 의견이 많은데, 여드름 때문에 평소 우울하던 부분이 지속되는 것이라고 보는 의사 선생님도 계세요. 저는 여드름 없어지면서 우울감도 싹 없어졌어요
위와 같은 부작용들은 악성 여드름으로 얼굴도 못 들고 다니던 시절에 했던 맘고생들에 비하면 저에게는 콩알만큼도 영향을 주지 않았었어요 :) 모든 약에는 작용이 있으면 부작용이 따르는데, 저는 작용의 범위인 여드름 해결과 일반인 피부로의 복귀가 저 부작용들보다 컸기 때문에 이 약을 선택한 거예요.
3. 피지조절약 먹는 주기 관리
저는 봄에서 여름 5월 중순에서 9월 초까지 바짝 먹어주고 있어요. 하루에 1알씩 먹어주고 가을 겨울 때는 약을 끊고 조금 더 자주 머드팩이나 각질제거를 해주는 편이에요. 여름에는 아무래도 날씨가 더워지다 보니 피지도 많이 올라와서 일반적인 관리로는 피부상태를 유지하기가 힘들어서 약의 도움을 받고 스트레스를 덜 받는 게 저에게 이롭더라고요.
약 처방은 병원에서 원장님과 상의해서 받으면 되는데, 체중으로 계산해서 약 용량을 조절해 주실 거예요. 저는 43KG 정도인데 하루에 1알로도 피지조절이 돼서 이 용량을 유지하고 있습니다. 거의 6년째 꾸준히 가을 겨울철 제외하고 1년에 5개월 정도는 먹고 있어요 :)
4. 피지조절 화장품 추천
시중에 나와있는 지성피부 관련 팩들은 국산이면 평타정도 수준인데요. 가격대 적당하고 사용하기 쉬운 걸로 골라서 하시면 좋을 것 같아요.
- 참 좋은 머드 머드팩/이니스프리 화산송이 팩
위의 두 가지가 접근성도 좋고 발림성도 좋고 사용법도 간단해서 추천드립니다. 그 외에 러시 슈렉팩, 초콜릿팩도 괜찮은데 가격대가 좀 있는 편이고 두툼하게 발라줘야 하고 해서 금방 금방 사용하게 돼서 비용부담이 좀 있어요.
5. 지성피부 각질제거법
- 화학적 각질제거 (살리실산) /물리적 각질제거 (고마쥬 필링)
각질 제거 방법으로는 위와 같이 크게 두가지가 있는데요.
저 같은 악 지성피부에게 추천하는 각질 제거법은 화학적 각질 제거예요. 살리실산은 각질을 제거해 주면서, 피부의 유분기도 잡아주는 효과가 있기 때문입니다. 그리고 보통 패드 형태에 살리실산 성분이 촉촉이 적셔져 있는 형태로 나와서 간편하고 손을 얼굴에 직접적으로 가져다 대지 않아서 염증 위험도 덜 해요.
가격도 저렴한 편인 스트리덱스 STRIDEX를 아이허브에서 구매하시는 걸 추천드려요. 초록통이 가장 순하지만 효과는 빨간통이 직빵이라 저는 빨간통만 사용하고 있습니다.
물리적 각질 제거법은 건성, 중성피부 쪽에 조금 더 적합한 것 같아요.
고마쥬 필링법은 얼굴에 도톰하게 크림을 도포해 두고 손으로 살살 밀어가면서 부드럽게 각질을 제거해 주는 방법인데요. 아무래도 손을 얼굴에 가져다 대는 것 자체가 악지성 여드름 피부에게는 염증 부담이 있고, 밀어주면서 관리해야 하기 때문에 초보자가 하기에는 강도 조절이 쉽지 않아요.
6. 총정리
- 피지조절약 먹고 살리실산 화학적 각질제거하면 여드름 피부 1년 안에 보통 피부까지는 간다.
- 타고난 여드름 피부는 솔직히 꿀피부는 어렵다.
- 여드름은 레이저 시술로 잡기엔 힘들다. > 오히려 자극이 더 돼서 피지가 더 올라옴
- 그 외 수분크림과 스킨은 특별한 기능 없이 수분 보충에만 집중 > 화장품으로 효과 볼 생각을 버리는 것이 중요해요!
- 슈퍼 콜라겐 골드 앰플을 마시기 > 피부 탄력에 도움
- 식이조절 효과 그다지 느껴보지 못해서 그냥 스트레스받지 말고 일반 식단 > 탄산음료, 설탕 줄이는 건 도움 되는 듯한 느낌
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