1. 빠르게 생각 전환하는 루틴 찾기 - 일상의 많은 것들을 루틴화 시켜놓는 INTJ지만 감정만큼은 루틴화가 쉽지만은 않습니다. 그래도 부정적인 감정을 오랫동안 간직하고 있는건 스스로에게 결코 좋지 않기 때문에, 몇몇 습관을 들이고 있는데요. "자기의 감정을 믿지 마라" 라는 불교 명언을 읽고 나서 조금 더 감정에 치우치지 않는 삶을 위해서 감정에 브레이크를 거는 나름의 빠른 방법을 찾았습니다. ⓐ 개그 유튜브나 일상 유튜브 10분보기 ⓑ 재미있는 웹툰 2편 보기 특별할 것 없는 두가지 방법이지만 생각보다 저 위의 두가지 방법 만으로도 부정적인 감정과 상황은 정말 금방 없어지더라구요. 부정적인 감정과 상황에 자꾸 빠지게 되면 생산적인 일을 할 시간이 줄어들고 심신의 에너지도 그만큼 빨리 닳아서 이런저런 ..